Training loggen
Vul in na je training
Progressie
Jouw records per oefening
Meten
Gewicht & GLP-1 bijhouden
Nieuwe meting
Datum
Gewicht
kilogram
Taille
centimeter
GLP-1 dosis
milligram
Energie vandaag
1 = laag, 5 = top
⚡
⚡
⚡
⚡
⚡
Gewicht grafiek
Log minimaal 2 metingen voor een grafiek
Geschiedenis
Kalender
Jouw trainingen in overzicht
Training gedaan
Vandaag
Trainingsoverzicht
Voeding 🥗💧
Eiwit & water bijhouden
🥗 Eiwit
0
gram
0%
van 110g doel
Snel toevoegen
Griekse kwark
150g → 25g eiwit
＋
Ei
1 ei → 6g eiwit
＋
Kipfilet
100g → 31g eiwit
＋
Cottage cheese
100g → 11g eiwit
＋
Eiwitshake
1 shake → 25g eiwit
＋
Kwark
200g → 14g eiwit
＋
Handmatig toevoegen
Vandaag gelogd
Nog niets gelogd vandaag
💧 Water
0.0L
van 2.5L doel
0%
Herstel 🌙
Slaap, spierpijn & stress
Vandaag invullen
😴 Slaap
😴
😴
😴
😴
😴
—
Niet ingevuld
💪 Spierpijn
🔥
🔥
🔥
🔥
🔥
—
Niet ingevuld
🧠 Stress
⚡
⚡
⚡
⚡
⚡
—
Niet ingevuld
⚡ Energie
⚡
⚡
⚡
⚡
⚡
—
Niet ingevuld
Geschiedenis
Instellingen
Notificaties & voorkeuren
Herinneringen
🔔 Trainingsherinnering
Staat uit
Timer
⏱ Standaard rusttijd
Seconden tussen sets
🔊 Geluidssignaal
Piep als timer klaar is
Eiwitdoel
🥗 Dagelijks doel
Gram eiwit per dag
gram
Data
🗑 Alles resetten
Wist alle trainingsdata
Van Glabbeek GYM
v2.0 · gym.bga-daf.nl
Badges 🏆
Verdien ze allemaal